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「以前籌畫甜點書都會胖個3公斤,
但研發本書的減醣甜點時,我竟然瘦了2kg!」
日本知名甜點研究家——石橋かおり,經過苦思與研發,終於得出美味與健康的黃金平衡點!
只要以「大豆粉」取代「麵粉」;用「甜味劑」取代「砂糖」,
搭配上作者獨門的絕佳比例,即使零基礎也能在家輕鬆重現美味又健康的經典甜品!
誰說進行減醣就不能吃甜點?別讓減醣限制了食慾!
本書特色
‧破解大眾對食材的錯誤觀念,詳細解說哪些才是真正含醣量低的食材!
‧蛋糕、鬆餅、羊羹、冰淇淋等一次收錄45道低醣甜點,享受多樣甜美滋味零負擔。
‧步驟簡單不繁瑣,初學者也能做出令人讚不絕口的美味甜品。
章節
- 書封(p.p-cover)
- 自信推薦(p.p-003)
- 目錄(p.p-004)
- 減醣甜點 Q&A(p.p-006)
- 減醣甜點 必備食材(p.p-008)
- 減醣甜點 合適食材(p.p-009)
- 手工軟餅乾(p.p-010)
- 磅蛋糕.紅茶/原味(p.p-012)
- 磅蛋糕.抹茶/起司/檸檬&罌粟籽(p.p-014)
- 餅乾球(p.p-018)
- 原味瑪芬(p.p-020)
- Arrange 可可瑪芬(p.p-020)
- 瑪德蓮(p.p-022)
- 藍莓.杏果蛋糕(p.p-024)
- 費南雪(p.p-026)
- 冰盒餅乾(p.p-028)
- 燕麥餅乾(p.p-030)
- 義大利脆餅(p.p-032)
- 義大利麵包棒(p.p-034)
- 司康(p.p-036)
- 香烤起司蛋糕(p.p-038)
- 松子起司蛋糕(p.p-042)
- 生乳酪蛋糕(p.p-044)
- 草莓生乳酪蛋糕(p.p-046)
- 豆漿生巧克力(p.p-048)
- 布朗尼.巧克力(p.p-050)
- 布朗尼.可可亞(p.p-052)
- 黑巧克力蛋糕(p.p-054)
- 蒙地安巧克力(p.p-056)
- 堅果巧克力(p.p-058)
- 豆漿生巧克力的包裝(p.p-060)
- 堅果巧克力的包裝(p.p-061)
- 黑巧克力蛋糕的包裝(p.p-062)
- 布朗尼的包裝(p.p-063)
- 平底鍋×豆漿布丁(p.p-064)
- 平底鍋×牛奶布丁(p.p-066)
- 平底鍋×鬆餅(p.p-068)
- 平底鍋×可麗餅(p.p-070)
- 蒸煮器×馬拉糕風味蒸麵包(p.p-072)
- 微波爐×微波蒸麵包(p.p-074)
- 平底鍋×義大利油炸小脆餅(p.p-076)
- 碎堅果黃豆粉(p.p-077)
- 洋菜琥珀豆腐(p.p-078)
- 法式奶凍(p.p-080)
- 薑汁汽水風味汽水凍(p.p-082)
- 烏龍茶凍/紅茶凍/咖啡凍(p.p-084)
- 抹茶豆漿羊羹(p.p-086)
- 紅豆餡水羊羹(p.p-088)
- 豆漿冰淇淋(p.p-090)
- 義式紅酒冰沙(p.p-092)
- 義式奇異果冰沙(p.p-093)
- 含醣量索引(p.p-094)
- 版權頁(p.p-colophon)
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