婆媽最想知道的健康大小事:書煒報你知

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其他題名:書煒報你知

作者:林書煒著

出版年:2014[民103]

出版社:臺視

出版地:臺北市

集叢名:健健美:31

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-343-037-7 ; 986-343-037-4


內容簡介
 
採用問答方式幫婆媽找出藏在我們身邊,影響健康的食物、壞習慣與生活陷阱。
 
林書煒所主持之《健康好簡單》是台視的帶狀健康節目,雖然每次僅短短幾十分鐘,而書煒藉由與專家、來賓的互動,清楚且輕鬆地討論各種婆媽關心的健康議題。即便節目已停播,婆媽詢問電話依然不斷,節目受歡迎程度可見一般,因此,我們決定把它化成文字版,精選婆媽最關心的健康大小事,藉由問與答的形式,深入淺出的說明許多食安、疾病、生活習慣上的主題。
 
這些問題中,有些可能剛好是你心裡的疑問;有些你或許沒想過,但也不知道答案是什麼,但這些問題都非常重要,攸關你以及家人的健康。
 
「知識就是力量」,這句話想必大家都聽過,但我們要進一步地說「知識就是健康」,了解正確知識、破除迷思,做對的事、吃正確的食物,這樣才能擁有最珍貴的資產,健康。
 
本書特色
 
最美麗的健康節目主持人林書煒幫你問、報你知,
醫師、營養師、學者、專家所組成的專業陣容,
詳細解答婆婆媽媽最關心的關鍵食安、醫療、居家問題。
 
◎健康,從吃開始
你喝的水安全嗎?怎樣喝水最健康?
哪些蔬果最容易殘留農藥?水果連皮吃,助排毒?
深海魚比淡水魚更營養?蝦子活跳跳,保證新鮮?
蝦子活跳跳,保證新鮮?不吃晚餐,就能減肥?
孩子偏食該怎麼辦?如何吃出好體質?
 
◎趕快改掉傷害身體的習慣與疾病
空腹好處多?常見減肥迷思有哪些?
高齡產婦如何生出優質寶寶?坐月子期間有哪些禁忌?
滿桌中西藥,怎麼吃才安全?天價中藥補身,如何補出健康?
造成高血壓的飲食殺手有哪些?多吃燕麥就能降血脂?
 
◎留意無所不在的生活陷阱
家中鍋碗瓢盆藏毒害?生活中處處充滿鉛危機?
如何有效打擊惱人的粉刺?面膜千百種,你適合哪一種?
如何維持家中空氣品質?如何挑選洗衣產品?
想要一覺好眠,如何睡對枕頭?夏天時,如何防蚊大作戰?
食物放冰箱,如何保鮮不易壞?廚房裡的細菌無所不在?

作者簡介
 
林書煒
 
六年級中段班,世新大學傳管系、政治大學新聞研究所EMA畢業。
 
曾經擔任多年新聞記者、電視主播。主持過多個健康資訊節目包括:中天電視「今晚哪裡有問題」、人間衛視「樂活在人間」、台視「健康好簡單」。
 
目前為三立都會台「婆媳當家」及台灣藝術台「健康看我」節目主持人,同時也是親子作家。
 
著有:《管他差幾歲,愛了再說》、《妳是我微笑的答案》、《孩子,我想說的是…》、《拜託,一定要幸福!》、《主播解碼》等書。

  • 【推薦序】日常生活的健康小百科 祝年豐(p.2)
  • 【推薦序】健康的福音和應用百寶箱 吳明珠(p.3)
  • 【推薦序】讓更多人有機會學習健康之道 徐任甫(p.4)
  • 【推薦序】自己注重健康,全家人跟著受惠 劉怡里(p.5)
  • 【推薦序】共創健康無毒的好環境 羅明宇(p.6)
  • 【作者自序】「健康節目主持人」是世上最棒的工作之一 林書煒(p.7)
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