你一定要學的18堂養生課:讓你受益一生的養生保健智慧全書

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其他題名：讓你受益一生的養生保健智慧全書

作者：曹迎春著

出版年：2011[民100]

出版社：一言堂

出版地：新北市

集叢名：本草養生:4

格式：PDF,JPG

ISBN：978-986-6268-64-9 ; 986-6268-64-0


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讓你受益一生的養生保健智慧全書。

養生，古稱「道生」、「保生」，其意義是通過調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，保養和增強自身的體質、提高正氣、增強對外界環境的適應能力和抗病能力、減少或避免疾病的發生、延緩衰老、長壽健康。

本書結合中外養生寶典，總結歸納出18堂人生中不可或缺的養生智慧課，由內而外，由冬到夏，由天至地，讓您在工作閒暇瞭解養生之道，養生之本，效之養生必將事半功倍。

曹迎春

生於世醫之家。畢業於著名的中醫藥大學，多年致力於中醫養生學的研究，出版了多本中醫養生學等方面的書籍。希望本書的知識能夠轉化為大家的健康，這也是作者的最高期待！

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