內容簡介
最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書!
中醫經絡理論+植物精油療法,解除不適、迅速見效!
權威中醫師獨家親授,循著「十二經絡」使用「精油」,
48種常見病症X 9大體質,
都能有效對症療癒,根除多年問題!
★台灣最完整!東方中醫學+西方芳香療法,最新保健趨勢
一般人聽到「中醫」,通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用;對於「芳香療法」,則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而,看似毫無相關的兩大領域結合在一起,卻能發揮出令人意想不到的效果。
身為專業資深中醫師的褚柏菁,同時也在植物精油領域方面,鑽研超過十年。她發現,《本草綱目》記載的芳香類中藥材,與植物精油品項有許多重疊之處,例如:乳香、沒藥、薄荷、丁香、廣藿香、荳蔻、生薑、佛手柑、肉桂、甜茴香等等。同樣的中藥材(植物),在不同領域中各自發揮作用。
因此,只要結合兩種經驗,就能將植物精油做出更廣大及完整的運用,甚至能幫助對症調理、治療,進而達到全方位的預防保健功效。
★褚氏太極X十二經絡,讓精油發揮最佳療效
褚柏菁醫師耗費多年,以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎,配置植物精油成分的分析,加上多年來臨床實證經驗,建構出「褚氏太極」。
而「中醫植物精油療法」就是以「褚氏太極」為核心。依據褚氏太極,各單方精油可顯示其藥性,意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響,進而達到調節生理功能的效果;同時能夠透過對大腦造成的影響,達到調節心靈功能的功效。
因此,若能透過褚氏太極使用精油,就能了解精油特定循行的經絡,以及可發揮的調節、疏通、排毒等功能;如此一來,就能針對想要緩解的狀況,使用合適的精油,以達到療癒身心的效果。
★48種疑難雜症,皆可用精油辨證療癒
擁有多年「中醫植物精油療法」臨床實證經驗的褚柏菁醫師表示,精油除了能鎮靜心神、使人放鬆之外,還可以發揮其他許多作用,例如:健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。
因此,她特別從人體六大系統中,歸納出常見的「48種疑難雜症」,教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種,進而學會選用合適的精油、正確使用方式。只要能長期透過精油來保健,將有助於消除壓力、促進全身循環,使自己恢復至身心健康、平衡的狀態,甚至還能達到預防疾病發生的效果。舉例如下──
►失眠:若淺眠多夢等,適用「薰衣草」精油。
►痛經:若經期易手足冰冷,可採用「肉桂」精油。
►濕疹:適用可散熱止癢的精油,如「尤加利」。
►高膽固醇:適用可循環行氣的精油,如「生薑」。
►網球肘:適用可消炎止痛的精油,如「茶樹」。
本書特色
‧一次瞭解基礎中醫和精油理論,輕鬆掌握自我體質狀態。
‧詳細說明常見48種病症的中醫植物精油療法,容易上手,實用程度高。
作者簡介
作者簡介
褚柏菁 中醫師
世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長
全真中醫診所總院長
專精於中醫內科、婦科、兒科、針灸科等領域,多年來在「中醫學」與「植物精油」結合領域上,有著深切豐富的臨床經驗,並創立第一個中醫與精油結合的理論。2018年世界中醫藥學會聯合會成立植物精油療法專業委員會,褚醫師擔任副會長,實為植物精油療法的一大成就。
她運用中藥與精油研發成各種劑型及外用藥,提升中醫療效;在自律神經失調(如失眠、憂鬱症、ADHD、ADD等)、婦科調理、皮膚科、痠痛、各種疼痛、美容減肥等病症上,提供病患更全面、有效的治療方法。此外,還致力於推廣「以中醫植物精油療法作為日常保健」的觀念,改善亞健康狀態,期望能體現中醫「治未病」之精神。
她的學經歷豐富,不但是中國醫藥大學中醫碩士,也曾擔任前衛生署彰化醫院中醫部主任;具有教育部部定講師資格,曾任教於多所大專院校;亦是中醫土地公連線的醫師,致力於提升民眾的健康,在中醫界極負盛名;其發表的各種養生觀念,時常在各報章媒體及網路刊載。
章節
- 封面(p.p-cover)
- 推薦序 褚氏太極的中醫芳療,為養生帶來新面向(p.p-003)
- 作者序 善用中醫植物精油療法,緩解不適困擾(p.p-005)
- 目錄(p.p-007)
- Part 1 植物精油療法,最新保健趨勢(p.p-010)
- 植物精油,全年齡適用的保健良方(p.p-011)
- 抗菌解毒成分,可對抗多種疾病(p.p-015)
- 純天然護理配方,在家就能舒緩不適(p.p-023)
- Part 2 獨創「褚氏太極」,中醫實證精油療效(p.p-026)
- 褚氏太極,開啟精油新面貌(p.p-027)
- 以太極圖解,掌握精油對身心的益處(p.p-029)
- 單方精油能改善症狀,怎麼做到?(p.p-039)
- 善用複方精油,打造最佳療程(p.p-043)
- 調配「高效能」精油處方的四原則(p.p-047)
- Part 3 辨證體質,活用精油療方(p.p-052)
- 五分鐘,辨別你的體質類型(p.p-053)
- 九大體質對證保養,療效更加倍(p.p-057)
- Part 4 精油循行十二經絡,提升自癒力(p.p-060)
- 經絡運行氣血,調養效果最佳(p.p-061)
- ・手太陰肺經(p.p-063)
- ・手陽明大腸經(p.p-065)
- ・足陽明胃經(p.p-067)
- ・足太陰脾經(p.p-069)
- ・手少陰心經(p.p-071)
- ・手太陽小腸經(p.p-073)
- ・足太陽膀胱經(p.p-075)
- ・足少陰腎經(p.p-077)
- ・手厥陰心包經(p.p-079)
- ・手少陽三焦經(p.p-081)
- ・足少陽膽經(p.p-083)
- ・足厥陰肝經(p.p-085)
- 循行按摩五部位,對症解除病因(p.p-087)
- ・頭部(p.p-087)
- ・上肢內側/上肢外側(p.p-088)
- ・胸部/腹部(p.p-089)
- ・下肢前側/下肢內側、後側、外側(p.p-091)
- Part 5 48種病症辨證調理,療癒身心更健康(p.p-092)
- 精油使用方法,第一次就上手(p.p-093)
- 皮膚病症的調理(p.p-099)
- ・濕疹(p.p-100)
- ・青春痘(痤瘡)(p.p-101)
- ・蕁麻疹(p.p-103)
- ・牛皮癬(p.p-104)
- ・一般傷口/糖尿病傷口(p.p-105)
- ・蜂窩性組織炎(p.p-107)
- ・燒燙傷(p.p-108)
- ・皮膚龜裂(p.p-109)
- ・疤痕(p.p-110)
- ・香港腳(足癬)(p.p-111)
- ・灰趾甲(甲癬)(p.p-113)
- ・白斑(p.p-114)
- ・脫髮(p.p-115)
- 骨骼肌肉系統調理(p.p-117)
- ・五十肩(肩周炎)(p.p-119)
- ・骨質疏鬆症(p.p-121)
- ・椎間盤突出(p.p-123)
- ・痛風(p.p-125)
- ・網球肘(肱骨外上髁炎)(p.p-129)
- ・類風濕性關節炎(p.p-131)
- ・拇趾外翻(p.p-133)
- 代謝症候群調理(p.p-135)
- ・高膽固醇(p.p-136)
- ・高血壓(p.p-137)
- ・糖尿病(p.p-139)
- ・肥胖(p.p-141)
- 自律神經失調調理(p.p-143)
- ・心悸(恐慌症)(p.p-144)
- ・失眠(p.p-145)
- ・耳鳴(p.p-147)
- ・外感頭痛(p.p-148)
- ・膽經頭痛/太陽經頭痛(p.p-149)
- ・厥陰頭痛/痰濁頭痛(p.p-150)
- 呼吸道調理(p.p-155)
- ・一般感冒/流行性感冒(p.p-156)
- ・咽喉炎、扁桃腺發炎/慢性呼吸道過敏(p.p-157)
- 內分泌調理(p.p-159)
- ・中醫精油調週法(p.p-160)
- ・經前期(黃體期)養護/月經量過多(p.p-161)
- ・月經量過少(p.p-162)
- ・痛經(p.p-163)
- ・婦科腫瘤(p.p-164)
- ・女性更年期症候群(p.p-165)
- ・女性不孕(p.p-167)
- ・排卵功能異常(p.p-169)
- ・男性不孕(p.p-171)
- ・流產(p.p-173)
- Part 6 60款精油完整履歷(p.p-176)
- 藍艾菊(p.p-178)
- 古巴香脂(p.p-179)
- 麥蘆卡(p.p-180)
- 橙花(p.p-181)
- 薑黃(p.p-182)
- 檜木(p.p-183)
- 檸檬香桃木(p.p-184)
- 玉蘭花(p.p-185)
- 粉紅胡椒(p.p-186)
- 西洋蓍草(p.p-187)
- 乳香/沒藥(p.p-188)
- 荳蔻/天竺葵(p.p-189)
- 永久花/山雞椒(p.p-190)
- 玫瑰/香蜂草(p.p-191)
- 茉莉/快樂鼠尾草(p.p-192)
- 伊蘭伊蘭/蒔蘿(p.p-193)
- 羅馬洋甘菊/廣藿香(p.p-194)
- 薄荷/百里香(p.p-195)
- 綠薄荷/黑胡椒(p.p-196)
- 薰衣草/桂皮(p.p-197)
- 岩蘭草/肉桂(p.p-198)
- 檸檬草/牛至(p.p-199)
- 生薑/佛手柑(p.p-200)
- 馬鬱蘭/葡萄柚(p.p-201)
- 羅勒/苦橙葉(p.p-202)
- 迷迭香/冬青(p.p-203)
- 甜茴香/茶樹(p.p-204)
- 胡荽/胡荽葉(p.p-205)
- 丁香/冷杉(p.p-206)
- 檸檬/萊姆(p.p-207)
- 野橘/白樺(p.p-208)
- 尤加利/絲柏(p.p-209)
- 檀香/夏威夷檀香(p.p-210)
- 杜松子/雪松(p.p-211)
- 側柏/穗甘松(p.p-212)
- 附錄 十二經絡及穴位圖(p.p-213)
- 版權頁(p.p-colophon)