深度洞察力:克服認知偏見, 喚醒自我覺察, 看清內在的自己, 也了解別人如何看待你

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譯自:Insight:why we're not as self-aware as we think, and how seeing ourselves clearly helps us succeed at work and in life

其他題名:克服認知偏見, 喚醒自我覺察, 看清內在的自己, 也了解別人如何看待你 克服認知偏見喚醒自我覺察看清內在的自己也了解別人如何看待你

作者:塔莎.歐里希(Tasha Eurich)著;錢基蓮譯

出版年:2018[民107]

出版社:時報文化

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-957-13-7580-9 ; 957-13-7580-2


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內容簡介

洞察力是二十一世紀最重要的主流能力!
懂得用別人的眼睛看自己,你的世界將變得更立體。
 
《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書
TED相關演講影片總點閱超過100萬次
 
你真的了解你自己嗎?你知道別人是怎麼看你的?你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人;不過,你可曾想過自己是否也有同樣的問題?
 
本書作者塔莎‧歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人,以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果,發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力,但實際只有不到15% 具有這樣的能力。
 
強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力,也看不清楚身邊的人,我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外,如果只有內在或只有外在的洞察力,更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出:自省並不能使你有洞察力;經驗是自我認識的敵人;他人總是避免誠實地說出對你的看法。
 
本書帶你進行一場探索自我的深度之旅,破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思,幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」,並教你如何透過深度洞察力,接受無法改變的事實,專注於可以改變的事情,進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們,以及如何融入我們所處的世界。
 
善用深度洞察力,你將學會
 
破解自省的四大迷思
一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己
二、要提高自我覺察力,應該多問「為什麼」
三、寫日記能增加對自己的了解
四、「自省」=「反覆思考」
 
培養內在洞察力的三種方法
一、練習正念,了解當下的自我
二、從不同的角度看過往人生,更認識曾經的自己
三、以「奇蹟式提問法」,勇於探索人生的可能性
 
提升外在洞察力的三種方法
一、進行三百六十度回饋
二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」=對的回饋
三、與你信任的人,共進「真相的晚餐」
 
從洞察力進階到領導力的特質
一、具有自知力
二、能讓員工放心說實話
三、能持續追求並保持洞察力
 
專家一致盛讚
 
「『自己以為的』和『別人感受到的』,很可能是不相干的兩件事。當我們能面對這樣的震撼教育時,就能真正開啟自己的心理免疫系統,並學習用多元角度理解自我與他人。」-啟點文化執行長 楊嘉玲
 
「認識自我是這輩子最重要的事!本書帶你從內在與外在有系統地覺察自己,輕鬆入門的好書!」-愛心理創辦人 吳姵瑩
 
「瞭解自己的第一步,就是去質疑自己關於自己的種種預設,去積極考證我們在他人眼中的樣子,並帶著積極的思維和接納自我的態度追求真實。」-睿信管理顧問公司總經理 黃聖峰
 
「作者總結與自我認知相關的科學研究,更重要的,是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」-《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》作者 奇普.希思
 
「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人,又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力,最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣,讓人們看清自己。」-《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者 格雷琴.魯賓
 
「我從事高階主管教練工作近四十年,親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法,讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」-企業教育家、「五十大商業思想家」榜首 馬歇爾.戈德史密斯
 
「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的,也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長 艾倫.穆拉利
 
「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果,把關注重點放在如何獲得真正的自我認知,改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁 艾德.凱特穆
 
「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南,可以幫助避免(或扭轉)這些問題。」────《財星雜誌》
 
「本書用全新的觀點來檢視一個老問題,不僅可以幫助你表現得更出色、做出更好的決定,還可以讓人活得更快樂。」──《成功雜誌》
 
「本書有提出的方法具洞察力、富穿透力、合乎人性,同時兼顧整體性。」──權威商業書評網站「800-CEO-Read」

作者簡介
 
塔莎.歐里希Tasha Eurich
 
擁有科羅拉多州立大學工業與組織心理學博士學位,目前是知名的組織心理學家、演說家,同時也是《紐約時報》的暢銷書作者。
 
為《赫芬頓郵報》、《企業》雜誌和消費者新聞與財經頻道CNBC.com撰稿,作品也被《富比世》、《快公司》(Fast Company)、福斯商業網,以及其他須經同儕審核的期刊特別報導。
 
除了被全美信用組織(Trust Across America)評選為「百大思想領袖」,與當今如柯維等知名管理學大師齊名。並榮獲美國管理協會評選為「楷模領袖」,以及名列《丹佛商業期刊》「四十位四十歲以下菁英人士」風雲榜。
 
在十五年以上的職業生涯中,幫助數以千計的專家藉由提高自我覺察力,進而提升成功率。
 
譯者簡介
 
錢基蓮
 
自由譯者,譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容,讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕,自戀》等。

  • 封面(p.cover.xhtml)
  • 推薦序 懂得用別人的眼睛看自己,你的世界將變得更立體諮商心理師、啟點文化執行長楊嘉玲(p.Foreword-1.xhtml)
  • 推薦序 清晰認識自己的能力睿信管理顧問有限公司總經理黃聖峰(p.Foreword-2.xhtml)
  • 封底(p.Backcover.xhtml)