●中暑有哪些症狀？
●和你玩陰的；陰暑比中暑更厲害！
●解決夏季空調病
●小暑與大暑保健之道
●夏季食療方，消暑降溫益氣
沒病沒痛；但就是渾身懶洋洋。
中醫、西醫也查不出的病因；就是不舒服。
您知道嗎？
這可能都是暑熱在作怪！
夏天的高溫最容易引起暑熱悄悄來到，面對突發的中暑您有正確的緊急處理方式嗎？
本書將詳細剖解中暑的原因、防暑竅門、中暑之後的飲食宜忌，還附有防暑食療方，及消暑降溫益氣的中醫刮痧按摩治中暑法。
章節
- 內容簡介(p.1)
- 作者簡介(p.3)
- 前言(p.4)
- 什麼是中暑？(p.12)
- 中暑有哪些症狀(p.13)
- 陰暑比中暑更厲害，和你玩陰的！(p.19)
- 專家：中暑了這樣處理是錯的！(p.25)
- 職業性中暑診斷標準(p.30)
- 重症中暑併發多器官功能衰竭臨床分析(p.34)
- 中暑衰竭可至腎衰死亡(p.37)
- 中暑衰竭體症(p.42)
- 女人產後中暑如何急救(p.43)
- 盛夏剛過，還需謹防陰暑傷人(p.45)
- 9 個習慣 “ 催生 ” 中暑(p.48)
- 寶寶中暑，四步驟須牢記！(p.53)
- 中暑情況分兩種，根據症狀選藥物(p.56)
- 中暑應該如何預防？又應該如何護理？(p.60)
- 大暑養生不妨多吃 “ 三薯 ”(p.73)
- 三伏天，家中最該備這 8 味中藥(p.76)
- 5 個對策讓孕婦安全降暑熱(p.79)
- 解決夏季 3 種主要 “ 空調病 ”(p.83)
- 酷暑難耐，三大病偷偷來襲(p.89)
- 三伏天鍛煉，警惕高溫中暑(p.95)
- 準確識別中暑，有效急救應對(p.97)
- 清熱藥不可濫用，莫入七大誤區(p.106)
- 調整夏季疲憊(p.111)
- 小暑防中暑，不妨多喝綠豆湯(p.113)
- 夏季消暑飲食，給你五大提醒(p.115)
- 防暑有 “ 道 ”，讓老年人安然度夏(p.124)
- 老年人夏季養生，謹記四要點(p.129)
- 夏季防暑 9 個小竅門(p.135)
- 夏季荔枝多，但不要吃過量(p.138)
- 特殊體質人群，夏季防暑小常識(p.140)
- 夏季養生，小暑與大暑保健之道(p.144)
- 盛夏養生要防過熱過涼(p.146)
- 五種顏色舌質，四種舌苔(p.154)
- 夏季胃口不佳，該如何飲食？(p.161)
- 度夏佳侶風油精的另類用法(p.164)
- 外出旅遊，慎防中暑(p.167)
- 中暑之後飲食 5 大忌(p.169)
- 天氣炎熱，中醫教你防中暑(p.171)
- 入秋後也要防中暑(p.174)
- “ 鼻衛士 ” 夏季 “ 中暑 ” 清潔濕潤鼻子可防病(p.176)
- 夏季別讓腳 “ 中暑 ”(p.178)
- 避暑學問中的生活細節(p.180)
- 食水是百涼之首(p.183)
- 預防幼兒中暑三大關鍵(p.191)
- 中醫刮痧按摩，治療輕症中暑(p.208)
- 情緒中暑脾氣不好，按摩勞宮穴可 “ 降溫 ”(p.212)
- 自我按摩治中暑(p.215)
- 食鹽擦手心腳心可以治中暑(p.222)
- 喝茶加鹽防中暑(p.224)
- 夏季出汗多適當吃點酸(p.226)
- 小小西瓜皮，功效多得多(p.229)
- 綠色防暑降溫方法(p.231)
- 夏天防暑，推薦必備食療方案(p.240)
- 夏日藥粥助嬰幼兒遠離暑熱(p.243)
- 夏季益氣生津，芭樂煲雞湯(p.246)
- 夏天推薦三款湯，清熱又解暑(p.249)
- 雪耳食療方，夏季消暑不可少(p.251)
- 夏季十大食療方，消暑降溫益氣(p.254)
- 夏季的 “ 中國可樂 ” 涼茶(p.260)
- 夏日消暑，自製飲料祛病保健(p.271)
- 夏季高溫作業，藥茶防中暑(p.277)
- 防暑飲品讓你清涼一夏(p.281)
- 三款養生茶(p.283)
- 清暑生津出水芙蓉話荷花(p.285)
- 夏季發熱食譜(p.290)
- 版權頁(p.i)
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