與萬物一起禪修:破除二元對立, 讓慈悲心真實生起

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譯自:Make me one with everything:buddhist meditations to awaken from the Illusion of separation

其他題名:破除二元對立, 讓慈悲心真實生起 破除二元對立讓慈悲心真實生起

作者:舒亞.達斯喇嘛(Lama Surya Das)著;蔡孟璇譯

出版年:2016[民105]

出版社:地平線文化, 漫遊者文化出版 大雁文化發行

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-91927-8-1 ; 986-91927-8-5 ; 978-986-94154-8-4 ; 986-94154-8-2


交互禪教你與萬物一起禪修
 
如果你以為禪修是一個人的靜坐,那可就只對了一半。
殊勝的禪修是隨時隨處進行,
透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流,
從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。
 
本書汲取亙古以來歷久不衰的普世智慧,結合舒亞.達斯喇嘛的領悟來幫助讀者顛覆對禪修與靈性的假設。分享一系列深奧、古老、切合時宜的交互禪方法與合 作禪修習法,其中結合了密續、咒語、禪修與大自然、動物、音樂等方面的修行,也包括佛教的藏傳大乘傳統裡的「修心法」、「自他交換法」。
 
這些洞見、修行訣竅、覺知練習與反思,將告訴我們如何完全地與一己的經驗同在,讓自己卸下防衛的硬殼與不斷習慣性地使我們「分離」的幻相,而能進入一個 真正超越任何言語、概念、名字與形相的「互即互入」的狀態,抵達一個跟朋友、家人、愛人、老師、國家、敵人和宇宙之間都能產生真實連結的地方。讓我們對他 人敞開心胸並且去愛他們,無論他們是人類或是其他生命形式。
 
交互禪能為現今令我們深深苦惱的缺乏和諧的溝通與各種膚淺的接觸,提供良 好的解決之道,它將為我們開啟一個多樣的靈性修練的世界,讓我們藉此整合日常生活的各個面向。透過交互禪,我們便能分享與他人一同禪修的靈性潛能,不是獨 自一人禪修,而是與每個人、萬事萬物一起禪修。如此而能與一切有情眾生產生有意義的連結,包括與自己所愛的、所恨的,以及尚未出生之人的連結。交互禪幫助 我們與眾人一同覺醒、相互交契,將開悟的覺知整合至日常生活之中。
 
就讓我們從此刻所在之處開始,從我們自己開始吧!從處於當下、覺知呼吸的起伏開始,透過「對自己慈悲」開始連結,先和自己做朋友,就能和世界做朋友,並且去愛自己和世界。

作者簡介
 
舒亞.達斯喇嘛(Lama Surya Das)
 
舒亞.達斯喇嘛(Lama Surya Das, 1950-)是西方最重要的佛教禪修老師與學者之一、西方藏傳佛教的主要詮釋者之一,也是新興的美國佛教與當代靈修界的重要代言人。他是首位在美國帶領「大圓滿」(Dzogchen)禪修營的人,此一修行法門以強調「本具本然的大圓滿」而聞名。達賴喇嘛尊者曾親切地稱呼他為「西方喇嘛」(The Western Lama)。
 
舒亞.達斯喇嘛一九五○年出生於紐約長島(Long Island)的一個猶太家庭,原名為「傑佛瑞.艾倫.米勒」(Jeffrey Allen Miller)。一九七一年畢業於紐約州立大學水牛城分校。一九七三年,他從印度聖者尼姆.卡羅里巴巴(Neem Karoli Baba)那裡得到「舒亞.達斯」(Surya Das)這個名字,其意思是「光之僕人」(Servant of the Sun)。一九八四年,接受敦珠(Dudjom)仁波切與頂果.欽哲(Dilgo Khyentse)仁波切的灌頂與授權,正式成為一名喇嘛。
 
過去四十五年來,舒亞.達斯喇嘛專事修習禪宗、內觀、瑜伽與藏傳佛教,追隨亞洲的許多大師修學,並曾兩度在其上師的西藏僧院完成了傳統的三年閉關修行。他是一位經合格認證的喇嘛與藏傳佛教寧瑪派的傳承持有者,並且是該傳承許多偉大導師的弟子。他於美國麻薩諸塞州康橋市(Cambridge)創立「大圓滿基金會」(Dzogchen Foundation),也分別在康橋市和德克薩斯州奧斯丁市(Austin)創立「大圓滿中心」(Dzogchen Center),以此作為據點,更進一步地弘傳藏傳佛教。
 
多年來,舒亞.達斯喇嘛已引介許多西藏喇嘛前往美國傳授佛法。他在一九九三年與達賴喇嘛尊者共同成立「西方佛教導師網」(Western Buddhist Teachers Network),定期協助籌辦該機構的國際「佛教導師研討會」(Buddhist Teachers Conferences)。近幾年來,他將心力與焦點轉向年輕人與靜觀教育的發起計劃,他將之稱為「真正的高等教育與一生受用的智慧訓練」。
 
舒亞.達斯喇嘛也是位多產的作家、翻譯家、詩人、唱誦大師與靈性行動主義者,其著作包括《喚醒內在的佛陀》(Awakening the Buddha Within: Tibetan Wisdom for the Western World)、《開啟內在的神性》(Awakening to the Sacred: Creating a Personal Spiritual Life)等十多部作品。目前定居於美國麻薩諸塞州的協和市(Concord)。
 
欲查詢舒亞.達斯喇嘛的教學時間表,請至他的個人網站:surya.org,他也擁有臉書和推特帳戶。
 
譯者簡介
 
蔡孟璇
 
東海大學外文系畢業,加州州大語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《障礙就是道路》、《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《能量醫療》等二十餘部作品。

  • 封面(p.html2626670.xhtml)
  • 序言 與萬物合一(p.html2626672.xhtml)
  • 引言 練習交互禪,與所有生命一起覺醒(p.html2626673.xhtml)
  • 第1章 透過另一個人的眼睛看世界——古老濾鏡下的現代智慧(p.html2626674.xhtml)
  • 第2章 與自己做朋友,與世界做朋友——關於接受自己、寬恕,以及真實的連結(p.html2626675.xhtml)
  • 第3章 我/你意味著永恆之愛——如何與達賴喇嘛尊者和我們的靈修老師進行合作禪(p.html2626676.xhtml)
  • 第4章 對一體的熱情——合作靈修的密續修行(p.html2626677.xhtml)
  • 第5章 爸爸媽媽經——與家人互即互入(p.html2626678.xhtml)
  • 第6章 消弭隔閡——與敵人一起進行聚合禪(p.html2626679.xhtml)
  • 第7章 會合而不離散——透過逆境而結合(p.html2626680.xhtml)
  • 第8章 衰老與死亡是沒有解藥的——看穿必死命運的面紗(p.html2626681.xhtml)
  • 第9章 拯救一個靈魂就是拯救整個宇宙——與世界合一(p.html2626682.xhtml)
  • 第10章 不在內,也不在外——合一:了悟我們與本性和更高自我的不可分(p.html2626683.xhtml)
  • 【附錄一】 字字諸佛——三十三則強效格言(p.html2626684.xhtml)
  • 【附錄二】 覺醒之心——五十九則修心口訣(p.html2626685.xhtml)
  • 注釋(p.html2626686.xhtml)
  • 關於作者(p.html2626687.xhtml)
  • 版權頁(p.html2626688.xhtml)